阿姆斯特丹自由大學（VU）位於 Parnassusweg 的建築。圖片來源：Steven Lek，CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=64954352。
本文作者是 2024~2025 申請臺灣大學校級至荷蘭阿姆斯特丹自由大學（Vrije Universiteit Amsterdam, VU）交換一年的 Stacie。在這篇文章，Stacie 首先分享前往 VU 交換的各類實用資訊，包含出發前的準備、落地後的採買與宿舍周遭的生活地圖。在下一篇文章，Stacie 則會分享作為一個短居的遊客，她參加過的、帶朋友玩過的、值得紀錄的各種行程與活動。
想去荷蘭的理由
大四這一年的交換學生，我希望去一個「我可能會想回來工作或長期生活」的城市，直接到當地去探探路、確認自己是否有能力在該城市建立自己喜歡的生活步調。我想直接去一個我能確認當地的行政效率、產業機會與自己的能力適配度、天氣與飲食、工作文化和民族性格的城市。我希望將自己浸淫在該環境，以接觸那些我身在台灣沒有辦法聽見或看見的生命故事或摸不到的文化和城市氣息。
附上我很愛的一段話，出自 Pual Graham 的部落格，一篇叫 Cities and Amnition 的文章。推薦給所有要選擇交換城市的朋友：
A city speaks to you mostly by accident – in things you see through windows, in conversations you overhear. It’s not something you have to seek out, but something you can’t turn off.
那麼，為什麼是荷蘭呢？
我對美國、澳、英國等傳統英語系留學國家沒有憧憬，加上美國多數較知名的學校都處於冬天酷寒的地帶，或是偏僻的大學城。我很習慣、也很喜歡台北這樣不需要開車也能四通八達的繁忙城市，不喜歡住商太過分離的社區感。且以上傳統英美名校的一年開銷都很驚人，基於預算考量，加上高中的經驗讓我確定我喜歡歐洲文化，以及這一年碰巧有許多朋友都會在歐洲各國交換，我很期待能利用這一年到處拜訪朋友周遊列國，因此往歐陸去選。
歐洲內為何是荷蘭呢？如上所述，我想找一個未來可能會願意長居的國家探路，因此歐洲範圍內仍會往西北歐去看（南歐很漂亮、天氣很好、人很可愛、食物超好吃，我是堅定的西班牙觀光宣傳大使。但若論到行政效率，我個人是不敢恭維）。北歐太冷我受不了、法國德國我不會法文德文，對這兩個西歐大國也沒有特殊的憧憬或情懷，綜合評估生活機能、治安、行政效率、英文普及程度/對外國人友善程度、城市整潔度、薪資水準和觀光業以外的產業實力等，荷蘭就成為了刪去法之後的最佳選擇。當然，評估過程中我也參考許多學長姐的意見，而我沒到過聽到任何一個負評！因此就鎖定荷蘭啦~
那麼，為什麼是阿姆斯特丹自由大學（Vrije Universiteit Amsterdam, VU）呢？首先我偏好城市，越大、越繁忙、越多有趣的事情發生越好。就荷蘭而言阿姆斯特丹是首選，而臺大跟阿姆斯特丹的大學有簽約的，就只有阿姆斯特丹自由大學（VU），沒有阿姆斯特丹大學（Universiteit van Amsterdam, UvA ），否則 UvA 的世界綜合排名高、人文社科課程也比 VU 多出不少。不過， VU 也是交換生很不錯的選擇，坐落於阿姆斯特丹南站（Amsterdam Zuid）附近，交通甚至比 UvA 更便利，申請過程只要動作不要太拖，基本上都有保證住宿，且以 Uilenstede 校區為例，住宿每個月的費用落在一個月 470 ~ 650 歐，算是非常划算的價格（私人租屋市場一個月 900 ~ 1200 甚至 1500 歐）。且最重要的！宿舍離學校騎腳踏車 8 分鐘、離市中心電車 30 ~ 40 分鐘轉車 0 ~ 1 次，距離史基浦機場（Schiphol Airport）火車+電車 30 分鐘，通勤生活四通八達，相當舒適。
一、出發前準備
以下列舉不錯的粉絲專頁跟社團。無論是想 stay tuned to 荷蘭民生動態、生活資訊，或想找人詢問租屋、了解哪裡可以買到特定食物等，強烈建議以下社團出發前都先加入或追蹤！
台灣人的臉書社團
台灣人在荷蘭
台灣人在荷蘭!
（兩個社團的差別在哪？據說是當年因為反送中的時候有人聲援香港議題，有驚嘆號的社團有人不喜歡談政治，因此有另一群人另創了沒有驚嘆號的。但除此之外討論內容差別不大）
賴在荷蘭（找房用）
阿姆斯特丹的台灣人
荷蘭資訊優良粉專
荷事生非（荷蘭社會、文化、設計、政治資訊平台）
荷蘭教育推廣協會
荷蘭台灣專業青年
台灣護理師的荷蘭生活紀實
荷蘭我最省（撿便宜資訊分享）
好奇小姐與風車先生的荷趣生活
行李準備
我帶了兩箱 23 公斤過去，以下提醒一些你可能會需要的東西：
1. 抹布！讓你一落地當天就能輕鬆打掃入住。
2. 洗衣袋、胸罩洗衣網。可以買的到但一樣可以讓你省很多力氣
3. 隱形眼鏡！在歐洲買隱形眼鏡沒有那麼方便，有些國家需要處方籤才能買。荷蘭可以用線上網站 Lenslaza 訂購，度數、弧度、散光都能選，嬌生日拋 18歐/盒供參考。
4. 飯店拖鞋！很多歐洲旅館、住宿不提供一次性拖鞋，而扁扁能塞進後背包的那種台灣飯店拖鞋將會是你的廉航好朋友
5. 衛生棉。荷蘭衛生棉品質比較差，使用棉條居多，而且是沒有導管的棉條。（網購可以訂的到，但實體店面我是沒看過有導管的）如果你很不習慣棉條，又想要不測漏、舒適透氣的衛生棉，請自備一些台灣品牌過去
6. 厚外套：如果你在台灣沒有戶外運動或登山習慣，多數外套是不夠應付荷蘭的冬天的。厚外套很佔空間，我是來荷蘭才買，趁著十月底、十一月初的 Black Friday，和朋友租車到 170 公里外的Designer Outlet 大採購撿便宜，用甜甜價買了一件風衣和一件落地羽絨衣，分享給你參考。
二、落地後準備
1. 銀行帳戶：唯一推薦 Revolut，朋友之間轉錢很方便。對交換生而言通常免費的就夠用了，但我個人選擇花一點小錢訂閱 Basic 再往上一個等級的方案，因為有事情想聯繫銀行的時候等候排序會比較前面。（畢竟 Revolut 是純網銀，優先聯繫這個權利極有可能省下你焦慮的好幾個小時）
2. BSN：按照學校的指示到市政廳申請即可～ 會寄一封實體的信到你的住址，有了這個 BSN 號碼後就可以上網登記 Digi ID，未來無論是醫療或各種戶籍相關問題都可以線上辦理。
3. 交通卡：荷蘭交通比較令人難受的事情是，他不像德國有學生方案、佛心的一個月 50 歐左右的月票，或是倫敦交通那樣有一天 8 鎊的上限。一直搭，就是照著那個價格一直付錢，因此要是經常旅遊、跨縣市奔波的話，交通費一個月一百多是非常有可能的。官網申請 OV-Chip card，可以用在鐵路、火車和電車，尤其火車有許多不同的打折方案，網路上有很多文章仔細地分享了。
4. 電信網路：宿舍的歡迎禮包中有時會附上一張 top up 即可啟用的 sim 卡，假設有順利啟用那麼恭喜你，但有時可能會遇到一些技術障礙，你得另外買 sim 卡。哪裡能買到？附近的 Tabacco 店、Jumbo 有時會有，可以找找看。我自己這一年使用 Lebara 一個月 13 歐、15GB 的方案，到冰島、其他歐陸國家網路都蠻穩定的沒有問題，App 的英文介面也算清楚。
三、當地生活常用 App
1. Tikki：荷蘭人之間互相轉帳常用的 App
2. Buienradar：氣象 App, 荷蘭天氣說變就變，用來看每一小時的天氣變化和地區降雨量
3. Too Good To Go：食物不浪費平台，跟餐廳、麵包店、飯店合作，若有未售完的食物會在這低價售出
4. Ochama：亞洲胃必備，中國電商，可以找到不少打折商品或鄉愁滋味
5. The Fork：有些餐廳從這邊訂位會有 up to 50% 的優惠
6. Omio：歐洲跨國交通票好幫手，買 Flixbus 或往其他國家的火車票很方便，介面簡單直覺，可以一站式買完好幾段不同國家、交通工具的票。
7. DUWO app：宿舍的公司，有點像太子學舍的存在，可以預定洗衣服時間、報修、檢舉鄰居太吵等等
8. NS 火車官方 App：連 Tram, metro 的資訊也有。整體來說，若只是國內交通的話其實 Google 已經夠用，但有時候 Google map 沒有即時更新，可以用來查班次，也可以在裡面管理你的方案，甚至可以用來租借免費的腳踏車！（有 NS 訂閱的人在 NS 自己的挑踏車據點可以免費借一天車）
三、宿舍與生活環境
先說結論，我當時一收到學校通知，每件事都以最快速度辦理並回覆，因為宿舍是分批開放學生預定的，我極度不想經歷已經要出發但還找不到房子的悲劇。（荷蘭租屋市場競爭非常激烈，學校官網甚至會寫「如果你在七月還沒找到房子，我們建議你明年再來」）要是出發前沒有搶到宿舍的話，一開始日子會有一點難過。）
VU 的學生根據你是交換一年或半年，會有不同的房型可以選擇。最推薦的是 Uilenstede 社區，距離 VU 騎腳踏車 7–10 分鐘，我自己這一年住得非常開心，強烈推薦給大家！
平面圖｜102 房型介紹
真心大推我所住的 Uilenstede 102！！在上圖的黑色房子那。這一整個社區都叫做 Uilenstede， 而我的 102 棟隔壁就是運動中心，左邊就是主要道路，走路五分鐘就能站上電車月台直達市區。你如果是一年的交換生，那麼選擇房型時你應該會有下圖這些選項，我是選最便宜、離學校最近的 Uilenstede, 住起來很開心完全不後悔，大部分國際生朋友也住這。
宿舍門禁規定
幾乎沒有門禁。合約上是禁止帶人過夜，但基本上只要沒人檢舉你，要當沙發主賺一堆租金或天天帶朋友一起睡都沒有問題。
不過一但被檢舉，除了 DUWO 的人會來查，市政府的人也會來，被抓到第二次會直接請你搬出去，因此請大家自行斟酌。
Uilenstede 102 是沒有電梯的三層樓公寓，有 ABCDEFGH 八棟，房型有兩種，一個是兩人一間的家庭式，有各自的房間但共用廚房跟廚房，一個是單人套房。床是 Small Double, 一個月租金 470歐（2024年價格）唯一的缺點是洗衣服要到另一棟樓下的地下室，稍嫌麻煩。
但如果你是交換半年，你可能會有的選擇是 Red tower 和 Green Tower, 差別在於 Red Tower，就在 102 旁邊，離電車站最近，有約 14–16 人會住在同一層樓，你有自己的房間但廁所、廚房共用。若是喜歡趴踢、想窩在交誼廳交朋友，這會給你一個很好的社交起點。缺點是廁所衛浴共用，床是 Single Bed （比 102 的 Small Double 小，就真的只能睡一個人）但也是最便宜的房型。
Greeen Tower（Uilenstede 174–222），可以參見這份檔案 第八頁，也是 14 個人住同一層樓、有電梯的 12 樓公寓，同樣是 Single Bed。優點是只有廚房共用，你會有自己的廁所和衛浴空間，但就比較貴一咪咪，好像 650 還 700出頭一個月。
周邊生活機能
距離較近的超市有幾間，由便宜到貴排序是 Dirk, Jumbo 和 AH，騎車約 5–7 分鐘
距離電車站走路 6 分鐘，非常舒適
亞超部分，最近的是 Japanese Delicatessen Atariya，再來是在 Gelderlandplein 這個大型 Mall 裡面的 Japanese-Korean Delicatessen Shilla. 以上兩間你可以找到日韓調味料，但如果要真的中式，就要去兩間車程一樣遠的 Amazing Oriental.
Gelderlandplein 裡面有 HEMA、超大間 AH 和一些服飾品牌、或 Action, Blokker 等電器用品、清潔用品販賣店，初來乍到可以去那邊逛一圈，買掃把拖把吹風機等。
距離健身房 Sport center 一分鐘！而且學生價超便宜，除了健身房用到飽，所有有氧課程也是免費上到飽，只要 walk-in 就能上！附上甜甜價格與官網的豐富課表給大家參考。
最後，除了超讚的運動設施與甜甜價格外，Uilenstede 這個社區還有幾個很棒的公共設施：沙灘排球場與烤肉區！永遠都擺在那，先搶先贏，天氣好的時候常可以看到各國學生與三五好友一起享受美夏日時光。
最後，如果你是八月中就抵達 Uilenstede，可以聯繫 DUWO 或關注 Whatsapp 群組的各種消息。他們可能會舉辦二手特賣會，收集前一年度的學生所留下的二手物品並出售。雖說是特「賣」會，但我當時填表單進場後發現其實是「完全免費」的！！唯一的限制是一個人只能拿一定數量的物品。但物品數量之豐富、齊全真的讓我大開眼界。當天我扛了兩面全身鏡、一個曬衣架、幾個碗盤、一個乾淨的睡袋、一個品質良好的瑜珈墊… 非常快樂的開啟了我為期一年的交換生活。
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到阿姆斯特丹自由大學（VU）交換：荷蘭生活一年的食衣住行育樂
內容企劃 & 文字編輯：陳亮宇。
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